ｽﾄﾚｽ解消.net
| □ﾏﾆｭｱﾙでは何を学ぶことができるのか |
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では、具体的に当ｻｲﾄのﾏﾆｭｱﾙで何を学ぶことができるのかをご紹介していきたいと思います。 あなたがこのﾏﾆｭｱﾙで学べることは… ●ｽﾄﾚｽと不安との違い →ｽﾄﾚｽと不安は違うものです。まずはｽﾄﾚｽと不安について正しい知識を身につけてください。 ●ｽﾄﾚｽに打ち勝つために視覚化を使うこと →ｲﾒｰｼﾞを利用してｽﾄﾚｽを和らげる方法について学ぶことができます。 ●音楽で不安を取り除くようにすること →音楽でｽﾄﾚｽを解消する方法は比較的ｵｰｿﾄﾞｯｸｽですが、より具体的な方法論を学ぶことができます。 ●ﾘﾗｯｸｽするための自己催眠術 →自己催眠の4つのｽﾃｯﾌﾟを解説しています。 ●「ﾉｰ」と言うべきときに言う方法 →嫌なときにはしっかりと断ることも大切です。そのためにはこの方法を試してください。 ●職場でﾘﾗｯｸｽする方法 →職場での休憩中にﾘﾗｯｸｽする方法について解説しています。 上記以外にもｽﾄﾚｽを解消するための具体的な方法を多数解説しています。 ﾏﾆｭｱﾙはPDFﾌｧｲﾙで９５ﾍﾟｰｼﾞになっています。 次のﾍﾟｰｼﾞへ |
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